锻炼周纳的解释
形容通过锻炼身体，使得身体强健、精力充沛。
出处
1.
汉·陆温舒《上书言宜尚德缓刑》：“故囚人不胜痛，则饰辞以视之，吏治者利其然，则指道以明之，上奏畏却，则锻炼而周纳之。”2.
无具体出处，属于现代汉语中的常用词汇。寓意
强调通过定期锻炼来增强体质和提升生活质量。
列子
1.
每天早上，他都锻炼周纳，身体越来越好。2.
通过坚持锻炼周纳，她在运动会上取得了优异成绩。3.
锻炼周纳不仅能增强体质，还能提高工作效率。4.
为了保持健康，他每天都进行锻炼周纳。5.
锻炼周纳让他的生活更加充实和有活力。6.
汉·陆温舒《上书言宜尚德缓刑》：“故囚人不胜痛，则饰辞以视之，吏治者利其然，则指道以明之，上奏畏却，则锻炼而周纳之。”锻炼周纳的翻译
德语
regelmäßig trainieren
日语
定期に運動する
法语
faire de l'exercice régulièrement
英语
exercise regularly
锻炼周纳的字意分解
duàn
1：(形声。从金,段声。本义:打铁)。
2：同本义。
3：锤击。
4：锻铁用的砧石。
liàn
1：(形声。从火,柬声。本义:提炼)。
2：同本义。用加热等方法使物质溶化并趋于纯净或坚韧。
3：修炼;锻炼;造就。
zhōu
1：(象形。甲骨文字形,在“田”里加四点,郭沫若认为“周象田中有种植之形。”有稠密和周遍的意思。小篆析为会意,从用口。段玉裁认为,善用口则周密。本义:周密;周到而没有疏漏)。
2：同本义。
3：稠密;紧密。
4：亲密,亲切,熟悉而情深。
5：周到,处处留意和体贴;周全;全面。
6：完备。
7：遍及;普遍。
8：诚,忠信。
9：周围。
10：拐角儿。
11：朝代名。
12：公元前11世纪周武王灭商后建立,建都镐京(今陕西西安市南)。历史上称平王东迁以前为西周,以后为东周。公元前256年为秦所灭,共历三十四王,八百多年。
13：南北朝时,宇文觉代西魏称帝,国号周。史称北周。为隋所灭。
14：唐时,武则天临朝执政,改国号为周。
15：五代时,郭威继后汉称帝,国号周。史称后周。960年为宋所灭。
16：绕一圈,环绕。
17：保全。
18：周济;救济。
19：合,适合。
20：巩固。
21：保密。
22：(tiáo)调和,协调。
23：回。
24：“週”同“周”。
25：姓。
nà
1：(形声。从糸(mì),内声。本义:丝被水浸湿)。
2：同本义。
3：收藏;收入。
4：“纳”假借为“接纳”;接受。
5：缴纳,贡献。
6：使进入。
7：取;娶。
8：结交。
9：用同“捺”。
10：密针缝纫。
11：扣压。
锻炼周纳，一般汉语成语，读音是（duàn liàn zhōu nà）。abac式组合，锻炼周纳意思是：形容通过锻炼身体，使得身体强健、精力充沛。 强调通过定期锻炼来增强体质和提升生活质量。