展脚伸腰的解释
形容人伸展四肢、舒展腰身的动作，常用于表示从紧张或劳累的状态中放松下来。
出处
1.
元·乔吉《两世姻缘》第四折：“不索你插钗、下财、纳采，有甚消不的你展脚伸腰两拜。”2.
出自《红楼梦》第五十三回：“只见宝玉在炕上伸展着两脚，口内犹作睡语，说：‘和尚道士的话，怎么信得？’”寓意
强调通过身体的放松来达到精神上的舒缓，提醒人们在忙碌生活中注意休息。
列子
1.
经过一天的辛苦工作，他回到家后展脚伸腰，感觉全身都放松了。2.
瑜伽课上，老师教大家如何通过展脚伸腰来缓解背部的疲劳。3.
小明在沙发上展脚伸腰，看起来很享受这片刻的宁静。4.
长途旅行后，她在酒店房间里展脚伸腰，缓解旅途的劳累。5.
在公园的长椅上，他展脚伸腰，享受着午后的阳光。6.
不能勾～，也和你鞠躬尽力。 ★明·汤显祖《牡丹亭·诀谒》展脚伸腰的翻译
德语
die Beine und den Rücken strecken
日语
足を伸ばして腰を伸ばす
法语
étirer les jambes et la taille
英语
stretch out one's legs and waist
展脚伸腰的字意分解
zhǎn
1：(形声。小篆字形假卧的人形。从尸,与人体动作有关。本义:转动)。
2：同本义。
3：舒展;伸展。
4：张开;展现或进入视野。
5：延长;放宽。
6：陈述;申述。
7：施展,发挥。
8：陈列;展览。
9：省视;视察。
10：瞻仰。
11：演奏。
12：又如:展乐(奏乐);展玩(玩赏)。
13：揩抹。
14：又如:展灰(抹去灰尘)。
15：诚实。
16：诚然;确实。
17：姓。
shēn
1：(本作“申”。形声。从人,申声。本义:伸直,伸展)。
2：同本义。
3：申理;洗雪。
4：陈述,表白。
yāo
1：(形声。从肉,要声。本作“要”。本义:紧接肋或胸以下的部分;胸和髋之间的身体的一部分)。
2：同本义。
3：指某物的中部或中间部分。
4：佩在腰上。
展脚伸腰，一般汉语成语，读音是（zhǎn jiǎo shēn yāo）。abac式组合，展脚伸腰意思是：形容人伸展四肢、舒展腰身的动作，常用于表示从紧张或劳累的状态中放松下来。 强调通过身体的放松来达到精神上的舒缓，提醒人们在忙碌生活中注意休息。